Browsing "Older Posts"

Browsing Category " เคล็ดลับ "

ครีมป้องกันท้องลาย ป้องกันได้จริงหรือไม่ ?

By JodonP → วันเสาร์ที่ 17 มกราคม พ.ศ. 2558

     ปัญหาผิวพรรณของคุณผู้หญิงสำคัญเสมอ ไม่ว่าจะกรณีใดๆก็ตาม วันนี้เรามาพูดถึงในกรณีที่คุณผู้ญิงกำลังเตรียมตัวจะเป็นแม่ของลูกน้อย ปัญหาความสวย ความงามอย่างหนึ่งที่หลายท่านต้องเตรียมตัวรับมือ ก็คือ หน้าท้องแตกลาย(งา)หลังคลอด หลายท่านป้องกันด้วยการทาครีมป้องกันหน้าท้องแตกลายซึ่งมีขายทั่วไปตามท้องตลาด ราคาก็อยู่ประมาณ 100-500 บาทหรืออาจจะแพงกว่านี้ ซึ่งในความจริงแล้วยังไม่มีครีมใดๆที่มีผลทางวิทยาศาสตร์ระบุว่าช่วยป้องกันรอยแตกได้ 100% แต่ในเมื่อไม่มีทางเลือก จึงต้องเสาะแสวงหาครีมป้องกันท้องแตกลาย ป้องกันไปก่อน

     ในความเป็นจริงการทาครีมป้องกันเป็นการความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าท้อง จะทำให้ผิวแตกลายน้อยลงเท่านั้น เนื่องจากการตั้งครรภ์มีผลทำให้ร่างกายเกิดการขยายตัวทุกส่วน ที่สำคัญในช่วงตั้งครรภ์ร่างกายจะมีฮอร์โมนเพศหญิงสูง ซึ่งส่งผลให้คอลลาเจนใต้ผิวอ่อนลงและเมื่อคอลลาเจนอ่อนแอลงก็ทำให้เกิดการฉีกขาดของคอลลาเจนใต้ผิวมากขึ้นตามมา ยิ่งร่างกายขยายตัวมากเท่าไหร่ คอลลาเจนก็เกิดการฉีกขาดมากขึ้นกลายเป็นรอยแตกลายเพิ่มมากขึ้นเช่นกัน ดังนั้นการแก้ปัญหาหน้าท้องแตกลายหลังตังครรภ์ที่เหมาะสมก็คือการควบคุมน้ำหนักตัวให้เพิ่มขึ้นตามเกณฑ์ คือ 12 กิโลกรัมเท่านั้น หากน้ำหนักตัวมากกว่า 12 กิโลกรัม แน่นอนว่าคุณจะต้องประสบกับปัญหาหน้าท้องแตกลาย (ขึ้นอยู่กับลักษณะ รูปร่างของแต่ละท่านอีกด้วย)

     ดังนั้นการหาครีมป้องกันท้องแตกลายมาใช้ จึงไม่ใช่เรื่องที่คิดผิด ถึงแม้ว่าจะไม่สามารถช่วยป้องกันได้ 100% แต่ก็พอที่จะช่วยได้ในเรื่องความชุ่มชื้นของผิว (อาจจะทำให้แตกลายน้อยลง) แต่ถ้าจะให้ผลดีต้องทำควบคู่ไปกับการควบคุมน้ำหนักในอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม และสิ่งที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือการใช้ผลิตภัณฑ์ครีมแก้ท้องลายที่ได้มาตรฐาน มี อย.รับรอง ก็จะทำให้เรามั่นใจได้ระดับหนึ่งในเรื่องของความปลอดภัย และถ้าหากเป็นจำพวกสมุนไพรธรรมชาติก็จะยิ่งปลอดภัยยิ่งขึ้น

กอดอก บรรเทาความเจ็บปวดเมื่อถูกตีก้น...

By JodonP → วันพฤหัสบดีที่ 15 มกราคม พ.ศ. 2558

ภาพจาก Youtube

     จำได้ไหม ? สมัยเมื่อเรายังเด็ก เมื่อทำผิดก็ต้องถูกทำโทษ และทุกครั้งที่ต้องถูกทำโทษด้วยการถูกตีก้น ก่อนที่เราจะถูกตี ผู้ใหญ่หรือคุณครูมักจะบอกให้เราเอามือกอดอกก่อนเสมอ หลังจากนั้นไม้เรียวอันงามๆก็มักจะมากระทบก้น ของเราพร้อมกับเสียงดังและความเจ็บปวด... ซึ่งหากใครเคยโดนตีมาคงจะจำกันได้ดีทีเดียว

     แล้วทำไมจะต้องให้เรากอดอก อันนี้อาจจะเป็นเพราะอาจจะไม่อยากให้ส่วนมือหรือแขนเราถูกตีไปด้วยก็ได้(เวลาเรายืนตรงเอามือแนบลำตัว) แต่ว่ารู้หรือไม่ ? การที่เรายืนกอดอกในขณะนั้นมันมีประโยชน์กับเรามากทีเดียว เพราะการกอดอกสามารถช่วยให้เรารู้สึกเจ็บปวดน้อยลงได้ เนื่องจากสมองของเราเกิดการสับสน หรือเกิดความขัดแย้งขึ้นนั่นเอง โดยปกติตามธรรมชาติแล้ว ระบบกลไกการทำงานของสมองคนเรามักจะใช้มือข้างซ้ายสัมผัสสิ่งของต่างๆ ที่อยู่รอบตัวเราทางด้านซ้ายและใช้มือขวาสัมผัสสิ่งของที่อยู่ทางด้านขวา แต่เมื่อใดที่เราทำให้ข้อมูลในสมองเกิดการขัดแย้ง การประมวลที่ได้รับก็จะเกิดการแปรปรวนไปจากวามเป็นจริง การที่เรากอดอก โดยเอามือขวาไปอยู่ทางด้านซ้ายของลำตัว และเอามือซ้ายไปอยู่ทางด้านขวานั้น ระบบการทำงานของสมองจะมีอาการงงๆ สับสนเกิดขึ้นมาทันที ซึ่งมีผลทำให้การประมวลผลที่ได้ไม่ชัดเจน จึงทำให้เรารู้สึกเจ็บปวดน้อยลงกว่าความเป็นจริงได้ ว่าแล้วก็ลองดูกันเอาเองนะครับ ซึ่งผมลองทดสอบแล้วก็เป็นจริงในระดับหนึ่งครับ แต่ทางที่ดีที่สุด น้องๆอย่าทำอะไรผิดจะดีกว่า คุณครูจะได้ไม่ทำโทษเอานะครับ

สระผม ยังไงที่เรียกว่าถูกวิธี

By JodonP → วันอังคารที่ 13 มกราคม พ.ศ. 2558
  

     การสระผมตั้งแต่เล็กจนโตก็ไม่เคยคิดว่ามันเป็นปัญหาน้อย-ใหญ่ แต่การสระผมนั้นมักจะเป็นไปตามความเข้าใจของแต่ละคนว่า ควรจะสระแบบนี้ดี หยั่งงี้ถึงจะถูก แบบนี้ผมสะอาดดี แต่คงจะมีน้อยคนนักที่คิดว่า จริงๆแล้วการสระผมที่ถือว่าดีที่สุด ควรทำอย่างไร ลองมาฟังนักวิชาการหลายๆคน หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการสระผมเขาให้ความเห็นกันดีกว่า

     แน่นอนว่าการสระผม ใครๆเขาก็ทำกันได้ แต่เขาบอกว่ามันก็ยังไม่ดีพอ  สำหรับผู้ชายแล้วคงจะไม่เท่าไหร่ สำหรับการสระผม เพราะปริมาณเส้นผมที่น้อยกว่า(ส่วนใหญ่) แต่สำหรับผู้หญิงที่รักสวย รักงาม โดยเฉพาะผู้ที่รักเส้นผมของตัวเองมากๆ ใส่ใจเส้นผมตัวเองมากๆ ต้องลองมาดูวิธีสระผมที่ดี วิธีที่ถูกต้องว่าต้องทำอย่างไรบ้าง

     อันดับแรก ก่อนสระผม ให้ล้างผมด้วยน้ำเปล่าเพื่อซะล้างสิ่งสกปรกออกจากเส้นผมก่อน จากนั้นเทแชมพูสระผมให้ทั่วศีรษะ(ผม) อย่าเทแชมพูลงบนหนังศีรษะโดยตรง แล้วค่อยๆ แล้วค่อยๆนวดศีรษะอย่าเกาด้วยเล็บลงบนหนังศีรษะหรือขยี้ผมแรงๆเมื่อนวดแชมพูจนทั่วศีรษะแล้วให้ล้างแชมพูออกให้สะอาด อาจสระผมซ้ำอีกครั้งด้วยวิธีเดิมหรือไม่ต้องก็ได้ อาจจะมีการหมักผมด้วยครีมนวดผมด้วยก็ได้ แล้วล้างน้ำให้สะอาด เมื่อเรียบร้อยแล้วให้เช็ดผมจนแห้ง อย่าดึงหรือกระชากผมรุนแรง หากใช้เครื่องเป่าผมให้ห่างจากเส้นผมประมาณ 1 ฟุต ไม่ควรเข้านอนขณะผมยังเปียกอยู่ เพราะอาจทำให้เกิดเชื่อราที่หนังศีรษะและปวดศีรษะได้ และพยายามหลีกเลี่ยงการสระผมตามร้านเสริมสวย ซึ่งช่างมักจะสระผมอย่างรุนแรง ครั้งละ 3-4 รอบ ซึ่งไม่ดีต่อหนังศีรษะเลย ซึ่งจะทำให้ผมหลุดร่วงได้ง่าย เคล็ดลับหรือหลักๆจริงๆคือ การนวดศีรษะเบาๆอย่างทั่วถึง เพื่อที่จะให้เลือดสามารถเลี้ยงรากเส้นผมได้ดี และครอบคลุมทุกเส้นผม ก็จะทำให้ผมมีสุขภาพดี และการชำระล้างสิ่งสกปรกที่ติดตามเส้นผมออกให้หมด โดยไม่ทิ้งสิ่งที่เป็นสารเคมีตกค้างที่เส้นผมของเรา ผมของเราก็จะเงางามเป็นธรรมชาติเอง

     สำหรับแชมพู หรือครีมนวดผม หรือสารอะไรก็ตามที่คุณใช้บำรุงผม ควรศึกษาให้แน่ใจว่าไม่เป็นอันตรายต่อเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ หากไม่แน่ใจให้ทดลองใช้ก่อนในปริมาณน้อยๆ ถ้าเกิดอาการแพ้ หรือ ผลลัพท์ที่ได้ไม่เป็นที่น่าพอใจ ควรหยุดและเปลี่ยนยี่ห้อ คำแนะนำอื่นๆได้แก่ การใช้สารเคมีให้น้อยที่สุด เน้นที่สารสกัดจากธรรมชาติให้เยอะที่สุด แต่ต้องพิจารณาในการเลือกใช้ด้วยว่า “ดูที่ฉลาก” เพื่อความมั่นใจว่าได้ผ่านการพิจารณาจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องในการควบคุมกำกับ สินค้าประเภทนี้แล้วหรือไม่ อย่าไปเสี่ยงกับของถูก เพราะคุณอาจจะได้ของปลอม เดี๋ยวศีรษะล้านขึ้นมาจะโทษใครไม่ได้เด้อ..